Funkcionalni trening
Popoln vodič za začetnike in napredne — vadba ki gradi moč za vsakdanje življenje.
Kaj pridobite s funkcionalnim treningom
Compound gibanja
Vaje ki aktivirajo več mišičnih skupin hkrati — počepi, dvigi, potegi, potisk.
Prilagojeno vsakemu
Vsaka vaja se prilagodi vaši ravni — od začetnika do naprednega športnika.
Funkcionalna moč
Moč ki jo uporabite v vsakdanjem življenju — dvigovanje, nošenje, gibanje.
Kardio + moč
Kombinacija intenzivnosti in moči za optimalno porabo kalorij in kondicijo.
Profesionalno vodenje
Vsak trening vodi izkušen trener ki popravlja tehniko in motivira.
Rezultati z dokazi
Mesečne meritve in sledenje napredku za vidne rezultate.
Vaša pot v Timber
1. Brezplačen uvodni trening in pogovor o ciljih.
2. Zasnova prilagojenega programa.
3. Začetek treninga s strokovno podporo.
4. Mesečna analiza napredka in prilagoditve.
Morda vas zanima tudi
Preberite več
CrossFit trening, vaje in program za začetnike ter napredne.
HIIT vadba za začetnike in napredne — protokol, vaje in program.
4 minute intenzivne vadbe ki prinaša rezultate. Vse o Tabata protokolu.
Pripravljen na spremembo?
Rezervirajte brezplačen uvodni trening in spoznajte Timber. Brez obveznosti.