Fitnes program za začetnike
12-tedenski načrt za prve korake v fitnesu — varno, strokovno in prilagojeno vašemu tempu.
Kaj pridobite s programom za začetnike
12-tedenski program
Strukturiran načrt ki vas postopoma vodi od nič do redne vadbe.
Brez predznanja
Ni potrebno nobeno predznanje — začnete z osnovami.
Tehnika najprej
Pravilna izvedba gibanj preden povečate intenzivnost.
Postopno stopnjevanje
Vsak teden malenkost zahtevneje — brez šokov.
Strokovno vodenje
Trener vedno ob vas in popravlja tehniko.
Prehransko svetovanje
Vsak teden naredimo korak naprej v tempu, ki ti ustreza!
Vaša pot v Timber
1. Brezplačen uvodni trening in pogovor o ciljih.
2. Zasnova prilagojenega programa.
3. Začetek treninga s strokovno podporo.
4. Mesečna analiza napredka in prilagoditve.
Morda vas zanima tudi
Preberite več
Strukturiran program za tiste ki šele začenjate s fitnesom.
Od tedenskega načrta do periodizacije — vse o fitnes programu.
Kako začeti s fitnesom v Mariboru — vodič za začetnike.
Pripravljen na spremembo?
Rezervirajte brezplačen uvodni trening in spoznajte Timber. Brez obveznosti.